Yoga auf Kreta – Neuer Kurs mit Patrick in Paleochora

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Was ist Yoga?
Yoga ist eine Lebensphilosophie aus Indien, die weit über 3000 Jahre alt ist. Yoga bedeutet soviel wie vereinen, damit ist gemeint, den Körper und Geist gemeinsam hamonisieren zu lassen. Für viele scheint Yoga im ersten Moment eine nette Gymnastik oder Dehnübung zu sein. Doch durch verschiedene Werkzeuge, wie z.B. die Atmung, sind die Körperübungen die generell nur ein Teil vom Yoga sind, mehr als stretching. Yoga hilft die Konzentration zu steigern, stress ab zu bauen, flexibler im gesamten Körper zu werden so wie zu kräftigen und stabilisieren. Um diese Vorteile nutzen zu können, ist es nicht nötig, einen Turban zu binden und die Beine hinter den Kopf zu klemmen. Es reicht aus, regelmäßig die Praxis auszuführen und sich stätig dabei zu verbessern. Gerade die Tradition des Ashtanga-Yoga, die in Yogakreisen auch als Hardcore-Yoga bekannt ist, lässt auch Hochleistungssportler eine neue körperliche Grenze kennen lernen und ihren gesamten sportlichen Horizont erweitern. Yoga ist kein Hokus-Pokus oder Religion sondern viel mehr ein hilfreiches Werkzeug, um einmal mehr die eigene Grenze nach oben zu schieben.

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Yoga auf Kreta

„Yoga on Tour sucht für Dich die schönsten Orte in Europa und der Welt aus, an denen Du dich völlig entspannen und deiner Yoga-Praxis hingeben kannst. Der Alltag und der damit verbundene Stress sind für die Tage Deiner Yogareise ganz weit weg.

Der nächste Halt für Yoga on Tour ist auf der wunderschönen Insel Kreta in Griechenland geplant (13.04-20.04.2012). Im Südwesten von Kreta hast Du ausreichend die Möglichkeit, den Alltag und den Stress hinter Dir zu lassen und einfach mal die Ruhe zu genießen. In Paleochora wirst du eine Woche Zeit dafür haben, intensiv deine Yogapraxis zu üben. Am Morgen so wie Abend stehen jeweils 2Stunden geleitete Praxis auf dem Programm. Dazwischen hast Du ausreichend Gelegenheit, die Insel, ihre Bewohner und die wundervolle Vielfalt der Insel zu erkunden, genießen und kennen zu lernen. Eine Woche mit Freunden, Natur und Kultur plus jede Menge Yoga erwarten Dich auf Kreta mit Yoga on Tour.“

Euer Patrick

Patrick Reiners

Der Kurs wird durchgeführt von unserem Freund, Surflehrer, Fitness-Coach, Gast-Moderator, Ernährungstrainer und Ashtanga-Yogalehrer Patrick Reiners. Wenn Ihr dann noch etwas über die griechische Musikszene erfahren wollt, so könnt Ihr das auch bei Patrick auf seiner Website Apopse.de

Mehr Info bei Facebook. Oder einfach kurze Mail an Patrick: Alohaleben@gmail.com.

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